Heutiges Training im Warriors Eskrima in Bochum:
Warm Up:
Sandsackdrill (3x3 Minuten)
Schattenboxen
Stock (Solo Baston):
Labangong Strikes in der Offensive/Konteroffensive, in Verbindung mit der Dreiecksschrittarbeit (männlich, weiblich)
Numerada (1-12) + Konteroffensive und Konter (Labangong Strikes)
Schläghärte und Beinarbeit in Verbindung mit einem Autoreifen
Waffenlos (Pangamut):
Labangong Strikes und dem Zusammenspiel aus Preemptive Strike (Erstschlag) und Push/Pull
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