Dienstagtraining in Bochum:

Dienstagtraining in Bochum:

Warm Up:

Low Line Kicks auch im "Give and Take Drill"

Waffenlos (Pangamut):

Front Kick Catching 1-4

Doppelstock (Doble Baston):

Kob Kob (3 Varianten)

Heutiges Training in Bochum:

Heutiges Training in Bochum:

Warm Up:

Dominanz im Clinch und am Boden, auch mit Hilfe von Fingerstichen erkämpfen.

Waffenlos (Pangamut):

Fingerjab an Pratze.

Block/Parieren + Konter auf lineare und zirkulare Schlagangriffe.

Fußstoß vorwärts (4 Varianten) + Speed Drill.

Higot Hubud mit Fingerjab als Half Beat.

Messer (Baraw):

Messerziehen (3 Varianten) + Speed Drill.