Heutiges Training im Warriors Eskrima in Bochum:
Warm Up:
Waffenloses Schattenboxen
Stock (Single Baston):
Dreiecksschrittarbeit (männlich/weiblich)
"Numerada"
"Labangong Strikes" mit Partner
Waffenlos (Pangamut):
Pendelschritt (Schrittarbeit 1-2) in Verbindung mit dem Jab (linke Gerade) und der Pratze
4 Sektoren Pratzen Drill
Beinarbeit um ein Fokus
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