Zum Warm Up, die Wiederholung der Dreieckschrittarbeit (männliches/weibliches, X-Pattern) und Schrittarbeit 1-2 (Pendelschritt), in Verbindung mit "Labangong Strikes" (X Strike, Figure 8 ) am Partner.
Ebenfalls die Umsetzung von Beinarbeit und "Labangong Strikes" auf den waffenlosen Bereich (Pangamut) an der Pratze.
Die ersten 5 Schläge (Cinco Teros) der "Numerada", dem Nummerierungssystem im Warriors Eskrima + der Counter Offensive darauf.
Jabsparring innerhalb des "Tennis Match", mit der Konzentration auf die Beinarbeit.
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