Heutiges Training in Bochum

Heutiges Training im Warriors Eskrima in Bochum:

Warm Up:
Ringerischen Clinch erkämpfen

Stock (Single Baston):
Labangong Strikes mit Pendelschritt (Schrittarbeit 1-2)
Numerada 1-5 (auch gegen 3 Angreifer)

Waffenlos (Pangamut):
Ökonomische Deckungsstruktur 1-3

Mit Partner den Wall Drill und zum Abschluß den "4 Sektoren Pratzen Drill"