Dienstagtraining in Bochum

Dienstagtraining in Bochum:

Warm Up:
Beinarbeit 1-6 in Verbindung mit Labangon Strikes

Einzelstock (Solo Baston):
Numerada 1-12
Labangon 1-12

Waffenlos (Pangamut):
Schrittarbeit 1-6 in Verbindung mit dem Jab
Boxsparring (nur Jab)