Heutiges Training in Bochum

Heutiges Training in Bochum:

Warm Up:

Wiederholung der Numerada 1-12

Stock (Solo Baston):

Numerada + Konteroffensive

Labangon 1-12

Waffenlos (Pangamut):

Schrittarbeit 1-6, männliches/weibliches Dreieck, Ilustrisimo Cross Step

Ellenbogenschläge (Abecedario)