Heutiges Training in Bochum:
Warm Up:
Dominanz im Clinch und am Boden, auch mit Hilfe von Fingerstichen erkämpfen.
Waffenlos (Pangamut):
Fingerjab an Pratze.
Block/Parieren + Konter auf lineare und zirkulare Schlagangriffe.
Fußstoß vorwärts (4 Varianten) + Speed Drill.
Higot Hubud mit Fingerjab als Half Beat.
Messer (Baraw):
Messerziehen (3 Varianten) + Speed Drill.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen